Quinoa kaša s malinami


malinova qinoa kasa (8)
Potrebujete:

  • 1/2 šálky mrazených malín
  • 1/3 šálky jemne mletých ovsených vločiek
  • 1/4 šálky quinoi
  • 3/4 šálky mlieka
  • 3/4 šálky vody
  • 1/2 PL kokosového oleja
  • 1/2 ČL škorica
  • 1/2 ČL vanilka
  • Med alebo javorový sirup
  • štipka soli

Na panvici roztopíte kokosový olej a mierne opečiete ovsené vločky s quinoou. Pridáte mlieko, vodu, med, vanilku, škoricu, štipku soli a priviediete k varu. Plameň stíšite a za stáleho miešania varíte, kým nie je kaša hotová. Qquinoa musí byť mäkká. Trvá to asi 25 minút.

Mrazené maliny s troškou medu a vodu povaríte kým to nepripomína sirup, ktorý môžete na kašu vyliať.


malinova qinoa kasa (2)

malinova qinoa kasa (5)

malinova qinoa kasa (7)

malinova qinoa kasa (9)